Самая полезная каша, которая защитит от Альцгеймера и развития онкологии

Врачи призывают чаще готовить кашу из этой крупы, поскольку она является отличной профилактикой для множества опаснейших болезней. Любители этой вкусной и полезной каши, сами того не ведая, защищают себя от онкологии и Альцгеймера.

Самая полезная каша, которая защитит от Альцгеймера и развития онкологии - today.ua

Ученые доказали, что каша булгур содержит огромное количество полезных микроэлементов, уникальных белковых соединений и «долгих» углеводов, ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, включая омега-3, омега-6 и омега-9. В ее составе также есть в достаточном количестве витамины группы В, К, РР и Е.

Если регулярно включать в свой рацион кашу булгур, то это улучшит работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень сахара в крови, минимизирует последствия стресса и благоприятно скажется на функционировании нервной системы. У любителей каши булгур нормализуется обмен веществ, уходят лишние килограммы, улучшается работа мозга, укрепляется иммунитет, повышается жизненный тонус. Очень полезна эта каша для будущих мамочек, поскольку содержит фолиевую кислоту.

Самая полезная каша, которая защитит от Альцгеймера и развития онкологииЕсли вы будете 1 – 2 раза в неделю есть булгур, то это будет способствовать очищению организма от токсинов и шлаков, снизится риск развития онкологии, уменьшится частота и интенсивность головных болей, снизится риск образования желче-каменной болезни, замедлятся процессы старения и риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Очень полезен булгур в качестве дополнительного средства для укрепления зубной эмали, ногтей и волос.

Противопоказания: панкреатит, непереносимость глютена, возраст до 3 лет, холецистит, гастрит, язвенная болезнь ЖКТ. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Узнайте также, какие витамины необходимы человеку в осенний период. Без них невозможно чувствовать себя бодрым и здоровым.

Зарплата безработному после увольнения: кто и сколько может получать еще целый год
После увольнения с работы закон позволяет украинцам еще целый год получать деньги. Сумма выплат зависит от того, что вы получали на работе и от стажа ...
Цена на газ в наступившем “холодном“ сезоне: на что могут рассчитывать украинцы
В наступившем отопительном сезоне цена на газ для предприятий теплоснабжения еще будет “божеской“, а для всех остальных – “безбожной“. Дело в том, ...
В 2021 году в Украине пять раз пересчитают пенсии и снова повысят пенсионный возраст
В 2021-м году украинских пенсионеров ждет аж пять приятных «сюрпризов». Кабмин запланировал целую череду пересчетов, в ходе которых выплаты будут знач...
За шесть лет стоимость борщевого набора в Украине выросла в 2,5 раза, однако приготовить борщ все еще можно
Борщевой набор – один из основных ингредиентов потребительской корзины украинцев, за последние годы ощутимо вырос в цене. Так, по сравнению с 2014 год...
В ноябре украинскую экономику ждут новые потрясения и новый курс доллара – аналитики
Согласно прогнозам украинских финансовых аналитиков, уже в последние дни октября в Украине будет преодолен очередной психологический рубеж. Доллар под...