Названы продукты, которые провоцируют головную боль

Те, кто страдает от головных болей, знают, насколько это изнурительно. Портится не только самочувствие, но и настроение. Если вы уже не знаете, как себе помочь в таких ситуациях, а пить таблетки не хочется, обратите внимание на то, что вы едите. Медики советуют избегать продуктов, богатых гистамином.

Названы продукты, которые провоцируют головную боль - today.ua

Американские ученые провели исследование, в котором изучалась диета без гистамина в качестве вспомогательного средства для лечения хронических головных болей. Как выяснилось, пища, богатая гистамином, может вызывать симптомы аллергии, такие как чихание, приливы, кожный зуд, диарея и даже одышка, а также вызывает ухудшение симптомов у пациентов, страдающих частыми головными болями.

Таким образом, диета без гистамина способна улучшить состояние пациентов, а гистамин, курение или минимальное количество алкоголя могут спровоцировать или увеличить тяжесть приступов, поскольку кровеносные сосуды становятся восприимчивыми к действию вредных для организма веществ.

В каких продуктах содержится гистамин?

  • Алкоголь
  • Молочные продукты
  • Квашенная капуста
  • Сухофрукты
  • Авокадо
  • Баклажан
  • Шпинат
  • Колбасные изделия или копчености
  • Моллюски
  • Выдержанный сыр

Названы продукты, которые провоцируют головную боль

Гистаминовая головная боль отличается от мигрени. Она возникает приступами, может быть несколько дней в одно и то же время, а потом на месяцы пропасть. Боль часто мешает сну. В таких случаях терпеть медики не рекомендуют, а советуют принять обезболивающее лекарство.

Ранее сообщалось, какие пять продуктов вызывают целлюлит у женщин, и их немедленно нужно исключить из рациона, если вы хотите сохранить свою кожу молодой и здоровой.

ПриватБанк планирует отказаться от кредитных карт
ПриватБанк до конца 2020 года планирует установить по всей территории Украины не менее десяти тысяч платежных биометрических POS-терминалов, которые п...
Кабмин решил освободить от коммунналки и увеличить пенсию некоторым гражданам: узнайте, кого коснется новшество
Кабмин решил частично освободить  от коммунальных расходов некоторых граждан, а также увеличить пенсионные выплаты для членов семей погибших в АТО/ООС...
Доллар после выборов продолжает расти, евро резко просел: НБУ обновил курс валют
Курс доллара в Украине, 29 октября, установлен на уровне 28,40 грн/доллар, что на 4 копейки больше, чем в предыдущий банковский день. Несмотря на то, ...
В Украине средняя зарплата выросла на 550 гривен: кто из граждан получает больше
Средняя зарплата украинцев в сентябре увеличилась на 4,8%, или на 552 грн, и теперь составляет 11 998 грн. В то же время задолженность по зарплатам в ...
В время карантина в Украине подорожают продукты: на что повысятся цены и почему
В Украине срок действия карантинных ограничений продлили до конца текущего года. В связи с тем, что люди снова в холодное время года окажутся на почти...