У многих людей накануне дождя начинают "крутить" суставы в коленях, однако, медики утверждают, что никакой связи с погодой здесь нет. Сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке не имеют научного объяснения тому, почему люди жалуются на боли в коленях в периоды ухудшения погоды, но назвать это мифом язык не поворачивается ни у кого.
В исследовании 2007 года, проведенном Университетом Тафтса, опубликованном в Американском медицинском журнале, сказано, что у 200 людей с остеоартритом коленного сустава при падении температуры на 10 градусов усиливались боли. Повышение атмосферного давления также было связано с усилением боли.
Советник Минздрава, доктор медицинских наук, профессор и директор спортивной медицины PM&R в Стэнфордском университете Майкл Фредериксон рассказал, что когда голландские исследователи изучили влияние погоды на людей с остеоартрозом тазобедренного сустава, они обнаружили, что оценка боли ухудшается на один пункт на каждые 10 процентов повышения влажности.
По каким причинам могут болеть колени?
Изменения атмосферного давления могут привести к расширению и сокращению сухожилий, мышц и любой рубцовой ткани вокруг сустава. У людей, у которых есть артрит суставов, перепады погоды действительно могут вызывать боли. А все потому, что низкая температура приводит к сгущению синовиальной жидкости в суставах, вызывая болезненные ощущения.
Популярные сейчас
В Украине предложили ввести жесткие штрафы для школьников
Земли достигла сильная магнитная буря: как долго она продлится
Минус 50% от пенсии: стало известно кому ограничат выплаты
В Украине официально появилась профессия домработник: Рада приняла закон
Медики объясняют, что синовиальная жидкость для наших суставов является смазкой, которая позволяет суставам плавно и эффективно скользить и двигаться во время вращения, сгибания и разгибания. Если синовиальная жидкость сгущается, суставы становятся более жесткими.
Молодые здоровые люди не должны ощущать изменений давления воздуха в суставах. Обычно это происходит, когда в суставе уже есть артрит.
Чтобы суставы как можно дольше были упругими и не болели, нужно вести в меру активный образ жизни, плавать, ездить на велосипеде, делать зарядку с минимальными нагрузками. Если проблемы с суставами у вас уже есть, тогда обратите внимание на противовоспалительную диету, чтобы уменьшить системное воспаление, и в том числе на погоду. При болях принимайте теплый душ, ванну или сауну. Обезболивающие препараты пейте только после назначения врача.
Ранее сообщалось, какие вредные ежедневные привычки могут привести к онкологии.