Вчені розповіли, чи можна вживати каву під час їжі

Дієтологи постійно говорять про те, що запивати їжу не можна, а вже тим більше кавою. Але насправді це не так. Вчені підтвердили, що вживати напій під час трапези можна і навіть деяким потрібно.

Вчені розповіли, чи можна вживати каву під час їжі - today.ua

Існує думка, що пити каву можна тільки між прийомами їжі, за 20-30 хвилин до їди або через пару годин після. Інакше разом з їжею рідина сповільнює виділення жовчі, і їжа погано перетравлюється. Однак це зовсім не так.

Щоб розібратися в цьому питанні, важливо знати, за яким принципом працює наш організм. Американський дієтолог Тамара Дукер Фрейман підкреслює, що кава не знижує кислотність шлункового соку. Більш того, будь-яка їжа, потрапляючи всередину, призводить до зміни кислотності, але всього на кілька секунд.

Людський організм дуже розумний, і виділяє шлункового соку стільки - скільки потрібно на перетравлення тієї кількості їжі та рідини, які потрапили в шлунок. Вчені розповіли, чи можна вживати каву під час їжі Вчені довели, що пити каву під час їжі - ніяк не зашкодить травній системі, а навпаки сприятиме. Рідина зробить частки їжі менш щільними, що призведе до їх швидкого розщеплення. До того ж якщо вживати каву під час їжі, швидше прийде почуття насиченості, і ви з'їсте менше, що добре для тих, хто бореться із зайвою вагою.

Нагадаємо, вчені підтвердили, що кава вимиває кальцій з організму. Стало відомо, скільки напою безпечно випивати на добу.

ДЖЕРЕЛОtea.ru
Колишній чоловік Ані Лорак відривається з молодою коханою в Буковелі
Шанувальники вже чують дзвін весільних дзвонів, оскільки відносини колишнього чоловіка Ані Лорак стають все міцніше і міцніше з його новою коханою, мо...
Україну від'єднається від електромережі з Білоруссю і Росією
Україна хоче від'єднатися від спільної електромережі з Білоруссю і Росією, і станеться це до кінця 2023 року. Таку заяву зробив міністр закордонних сп...
“Нафтогаз“ озвучив ціну на газ у березні без урахування абонплати
“Нафтогаз“ озвучив вартість газу для українців, яка буде діяти з 1 березня. Клієнтам компанії кубометр коштуватиме 6,86 грн, стільки ж, скільки і зара...
Володимир Остапчук розповів, як ставиться до вакцинації від коронавірусу
Володимир Остапчук відповів на запитання шанувальників про те, як особисто він ставиться до вакцинації. Шоумен зізнався, що, за словами представника В...
Як швидко схуднути до весни без шкоди здоров'ю: рекомендації медиків
Весна вже зовсім скоро і пора б задуматися про те, щоб зайнятися своєю фігурою. Багато дівчат беруться за справу в останній момент і цікавляться, як ш...