Кава вимиває кальцій з організму: скільки напою безпечно випивати на добу

Кава вимиває з організму кальцій, а надмірне споживання цього напою загрожує неприємними наслідками. Скільки чашок підбадьорливого напою можна випивати в день без шкоди організму, розповіла дієтолог Світлана Фус. І які проблеми можуть виникнути у людей, що перевищують цю норму?

Кава вимиває кальцій з організму: скільки напою безпечно випивати на добу - today.ua

Багато хто з нас починає свій ранок з чашки кави - для когось це вже стало ритуалом, а хтось дійсно не може підбадьоритися без нього. Крім того, що напій має безліч корисних речовин, він виводить з організму кальцій.

Це підтверджує дієтолог Світлана Фус, яка зазначає, що кава дійсно порушує кислотно-лужний баланс організму - приблизно по 6 мг кальцію виводить кожна чашка. Але це не страшно, якщо в день людина випиває не більше двох. Протягом дня з вживанням інших продуктів (молока, сиру, яєць, риби, горіхів, зелені) людина в змозі заповнити втрати.

Однак, що стосується людей, що випивають за день понад дві чашки кави, то у них можуть виникнути серйозні проблеми. Виведення кальцію приведе, наприклад, до руйнування і хворобливості зубів, м'язових судом і порушення серцево-судинної системи.

Нагадаємо, раніше стало відомо, як кава впливає на артеріальний тиск.

ДЖЕРЕЛОrbc.ua
Колишній чоловік Ані Лорак відривається з молодою коханою в Буковелі
Шанувальники вже чують дзвін весільних дзвонів, оскільки відносини колишнього чоловіка Ані Лорак стають все міцніше і міцніше з його новою коханою, мо...
Україну від'єднається від електромережі з Білоруссю і Росією
Україна хоче від'єднатися від спільної електромережі з Білоруссю і Росією, і станеться це до кінця 2023 року. Таку заяву зробив міністр закордонних сп...
“Нафтогаз“ озвучив ціну на газ у березні без урахування абонплати
“Нафтогаз“ озвучив вартість газу для українців, яка буде діяти з 1 березня. Клієнтам компанії кубометр коштуватиме 6,86 грн, стільки ж, скільки і зара...
Володимир Остапчук розповів, як ставиться до вакцинації від коронавірусу
Володимир Остапчук відповів на запитання шанувальників про те, як особисто він ставиться до вакцинації. Шоумен зізнався, що, за словами представника В...
Як швидко схуднути до весни без шкоди здоров'ю: рекомендації медиків
Весна вже зовсім скоро і пора б задуматися про те, щоб зайнятися своєю фігурою. Багато дівчат беруться за справу в останній момент і цікавляться, як ш...