З приходом холодної пори року починається сезон мандаринів, які користуються особливою популярністю під час зимових свят. У зв'язку з цим, лікарі закликають до обережності, бо смачні і корисні для здоров'я мандарини таять в собі серйозну небезпеку для цілого ряду людей.
У кожному мандарині міститься майже половина добової норми вітаміну С, завдяки цьому соковитий фрукт лідирує в списку найбільш корисних продуктів в період епідемій грипу і ГРВІ. Антиоксиданти, які в достатній кількості містяться в м'якоті мандарина, захищають від онкології, зупиняють передчасне старіння. Флавоноїди зміцнюють стінки кровоносних судин.
Однак, у цього чуда-фрукта є цілий список протипоказань, з якими обов'язково слід ознайомитися перед тим, як купити черговий кілограм яскраво-помаранчевих цитрусових. Перш за все, медики підкреслюють, що мандарини зовсім небажані в раціоні вагітних жінок. На ранніх термінах виношування плоду соковиті цитрусові можуть привести до сумних наслідків.
У людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту зловживання мандаринами може викликати загострення, тому їм варто замінити цитрусові в своєму раціоні іншими фруктами.
Нагадаємо, раніше лікарі назвали продукт, яким можна замінити фрукти в холодну пору року.