Який вітамін особливо необхідний людині взимку?

Вчені назвали найважливіший вітамін для здоров'я людини в зимовий період часу.

Який вітамін особливо необхідний людині взимку? - today.ua

Дефіцит вітаміну D особливо небезпечний для здоров'я людини в зимовий період часу. Адже саме з жовтня по квітень людина не в змозі отримувати належну його кількість з природних джерел - тобто від сонячних променів.

Вітамін D допомагає в зміцненні імунітету, в боротьбі з вірусними інфекціями та запобігає розвитку серцевих захворювань. Вчені відзначають, що він особливо важливий пацієнтам, що страждають на туберкульоз, СНІД, розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, псоріаз та інші серйозні захворювання. Який вітамін особливо необхідний людині взимку? Згідно з останніми даними, приблизно мільярд людей на Землі страждають від дефіциту вітаміну D. Річ у тому, що в молочних продуктах і рибі його міститься не так багато, і ці продукти не можуть заповнити втрати. Головне джерело - все ж сонячне світло. Який вітамін особливо необхідний людині взимку? Однак в період, коли приймати сонячні ванни людина не в змозі, вона може пропивати курс вітаміну D за допомогою відповідного препарату. Людям у віці від 19 до 50 років прописують зазвичай 600МЕ на добу, а тим, хто старше, від 800МЕ. Який вітамін особливо необхідний людині взимку? Перед вживанням медичних препаратів рекомендуємо проконсультуватися з сімейним лікарем.

Нагадаємо, лікар-дієтолог розкрила три "теплих" продукти для схуднення, які допомагають в боротьбі із зайвою вагою. Детокс-коуч розповіла, що потрібно споживати з їжею, щоб зрушити кілограми з мертвої точки.

ДЖЕРЕЛОmedicina.ua
Восени тариф на електроенергію зросте вдвічі: скільки платитимуть українці
Тариф на електроенергію стане вище вдвічі до початку нового опалювального сезону. Однак ця нова цифра буде не завершенням, а лише початком зростання в...
Заморозки і зливи з градом: синоптики попередили про різке погіршення погоди до кінця тижня
Погода в Україні до кінця травня помітно погіршиться, незважаючи на те, що українці в більшості областей країни вже приготувалися зустрічати літо. У в...
Влітку українців чекають ще одні довгі вихідні і додатковий відпочинок у червні: Кабмін порадував переносами
Прийдешнього літа і восени на українців чекає ще по одній серії довгих вихідних подібних до тих, які були в травні. Довгі вихідні чекають нас у серпні...
Регіна Тодоренко зважилася на ліпосакцію і показала фото з операційної
Регіна Тодоренко зізналася, що вирішила за допомогою фахівців позбутися жиру на ногах і стегнах. Зірка показала фото з операції, розповівши про свої в...
Нафтогаз пояснив, чому для деяких його клієнтів тариф на газ на 20% дорожчий, ніж для решти
Компанія Нафтогаз пояснила, чому для частини її клієнтів тариф на газ на 20% вищий, ніж для решти. У Нафтогазі пояснили, що йдеться про два різновиди ...