Утренний кофе – не единственная панацея от сонливости и не единственный источник бодрости. Ученые назвали еще один напиток, которым с легкостью можно заменить кофе гипертоникам и людям, которым противопоказан кофе на голодный желудок.
Кофеин, содержащийся в кофе, может вызвать ощущение дискомфорта в желудке. Особенно, если выпить кофе натощак и "закусить" его сигаретой, как многие любят это делать. Кроме того, людям, страдающим гипертонией, также кофе противопоказан. Однако организм уже настолько привык к утренней "порции бодрости", что люди готовы терпеть дискомфорт и рисковать заполучить инсульт, лишь бы с утра заставить свой мозг работать.
Прекрасным заменителем кофе может стать какао. Оно не несет никакого вреда для гипертоников и, к тому же, весьма полезно для организма. Какао содержит флавоноиды – вещества, насыщающие кровь кислородом и нормализующие кровообращение. К такому выводу пришли британские ученые. В своих утверждениях они не голословны, а опираются на результаты исследований.
В частности, британские медики проводили исследования в трех группах добровольцев. Одни пили по утрам какао, другие - употребляли напиток-плацебо, третьи – вообще не пили ничего.
По истечении какого-то времени всем людям из всех трех групп предложили заняться математическими задачами. В итоге выяснилось, что люди, употреблявшие по утрам какао, справляются с интеллектуальными упражнениями на 11% быстрее.
Если вам трудно сразу расстаться с многолетней привычкой пить кофе по утрам, то можно для начала чередовать кофе и какао, а заодно и сравнивать свое самочувствие в эти дни. Вы быстро убедитесь, уверяют ученые, что какао и бодрит, и мягче действует на организм.
Напомним, диетологи назвали продукты, после которых категорически не стоит пить кофе. Ни в коем случае нельзя запивать этим напитком жирную пищу. Ибо это сразу же намного повышает уровень сахара в крови. И при таком питании очень легко заработать диабет.