Непосредственное влияние на здоровье кожи оказывает пища, которую мы едим. Ученые выяснили, какие продукты питания провоцируют появление прыщей и акне даже во взрослом возрасте.
Свежее молоко
Любителям выпить стакан молока на завтрак следует знать, что казеин – молочный белок, содержащийся в данном продукте, приводит к воспалениям и прыщам на коже. Опасно для красоты лица как жирное домашнее молоко, так и магазинное обезжиренное.
Сахар
Сладости поднимают настроение – это факт, но знайте, что если вы часто будете баловать себя всевозможными конфетками, пирожными, тортиками и пр., то ваше настроение скоро обрушится в бездну отчаяния. Обилие сахара в рационе повышает уровень гормона инсулина в организме, это способствует излишнему продуцированию жира сальными железами, засорению пор. Отсюда черные точки, прыщи и прочие «радости» на лице.
«Вкусняшки» из кафе быстрого питания содержат насыщенные жиры и еще целый ряд веществ, которые нарушают гормональный баланс в организме человека. Воспаления на коже и жуткие прыщи – частые спутники любителей фастфуда.
Шоколад
Шоколад содержит вещества, которые вымывают кальций из человеческого организма. К тому же, в нем содержится очень много сахара. Как результат, любители шоколадок зачастую страдают не самым привлекательным внешним видом. Страдают волосы, ногти, зубы и кожа.
Алкоголь
Спиртные напитки наносят жестокий удар по гормональной системе в организме. Уровень эстрогена или тестостерона. В ответ на это сальные железы начинают активно вырабатывать кожное сало, это вязкий жир, который забивает поры, в них поселяются бактерии, вызывающие воспаления и прыщи.
Замените продукты, о которых речь шла выше, на другую еду. По данным ученых, эти пять видов пищи не просто оздоравливает организм, но и продлевает жизнь.