ТОП-5 продуктов питания, которые продлевают жизнь

Употребление некоторых продуктов питания может продлить вашу жизнь. Добавив их в свой рацион, ваш организм начнет медленнее стареть и будет получать все необходимые витамины и микроэлементы. Пища с повышенным содержанием белка, орехи, сезонные овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С...Все это поможет вам выглядеть и чувствовать себя здоровыми и при этом меньше страдать от депрессии, которая сокращает годы жизни.

ТОП-5 продуктов питания, которые продлевают жизнь   - today.ua

Первый продукт, на который стоит обратить внимание - рыба. Любая рыба является источником белка, необходимого для полноценной жизнедеятельности человека. Однако, самыми полезными считаются жирные, морские сорта рыбы. Время от времени покупайте морскую капусту, она насытит организм йодом.

Орехи держат в тонусе иммунную систему и являются мощным антиоксидантом, который замедляет процессы старения. Этот продукт помогает наладить работу мужской и женской репродуктивных систем, делают кожу гладкой и шелковистой. Поэтому орехи обязательно нужно есть всем, кто хочет оставаться молодыми и красивыми.

ТОП-5 продуктов питания, которые продлевают жизнь

Капуста - еще один продукт, который продлевает молодость. Этот овощ также позитивно влияет на кожу, выравнивает мелкие морщины, а при жевании капусты образуется вещество сульфорафан, которое является прекрасным детоксом и защищает организм от развития рака.

Пока сезон, ежедневно ешьте помидоры, тем самым продлевая себе молодость. Они нормализуют сахар в крови и делают сосуды более эластичными. Употребление помидоров оказывает положительный эффект и на кожу, поэтому можете смело пить томатный сок и добавлять томаты во все блюда.

Высокое содержание витамина С в лимонах — это хороший способ укрепить иммунитет и нормализовать артериальное давление. Лимоны продлевают жизнь, а у женщин, которые употребляют достаточное количество витамина С, кожа более гладкая, а морщин меньше. Рекомендуемая суточная доза для взрослых — 60–90 мг.

Ранее сообщалось, какие продукты могут храниться на кухне бесконечно долго и не портиться.

Какие товары Украина экспортирует в США
Согласно данным AMS таможенной службы США, по итогам 8 месяцев 2020 года контейнерный экспорт Украины в США — 540 миллионов долларов. Американцы экспо...
Абонплата за интернет в Украине опять повысится: когда произойдет очередное подорожание
Время, когда с появлением новых провайдеров, стоимость доступа в интернет постоянно дешевела, канули в лету. Теперь абонплата дорожает, причем значите...
Зеленский назвал людей, которые мешают Украине получить транш от МВФ
Президент Владимир Зеленский заявил, что Украина, как государство, полностью выполнило все требования Международного валютного фонда для получения оче...
В Украине изменились цены на продукты питания: прогнозы экспертов на ближайшее будущее
Некоторые продукты питания вскоре вернутся в прежнюю ценовую категорию, а некоторые – продолжат расти в цене. С чем это связано и как изменится стоимо...
ПриватБанк сообщил об изменениях в денежных переводах через Приват24
ПриватБанк напомнил украинцам о преимуществах отправки денег в режиме онлайн через приложение Приват24. По состоянию на первую декаду октября, доля кл...