То, что мы едим, влияет на общее состояние здоровья, и в том числе на сексуальную жизнь. Неправильная еда нарушает гормональный баланс, что в свою очередь влияет на либидо, как у мужчин, так и у женщин. Узнайте, какие продукты разрушают ваши шансы на счастливую личную жизнь и уменьшите их употребление, если хотите оставаться долго сексуально активными.
Алкоголь
Алкоголь может раскрепостить и настроить игривое настроение, но что касается сексуального влечения, то алкоголь в этом вопросе только помешает. Особенно вредным алкогольным напитком считается пиво. Если крепкий алкоголь просто угнетает либидо, то пиво оказывает долгосрочное воздействие, убийственное для мужчин. В напитке содержатся фитоэстрогены — это растительный аналог женского гормона. Они снижают половое влечение и соответственно уровень тестостерона падает.
Ягоды
Вы будете удивлены, но клубника, вишня и некоторые другие ягоды и фрукты убийственно сказываются на либидо. Пестициды, которые скапливаются в кожуре ягод, провоцируют в человеческом организме гормональный дисбаланс в пользу эстрогена. Если речь идет о лесных ягодах, либо ягодах со своего огорода, которые ничем не обработаны, то тогда на вашу сексуальную жизнь они никаким негативным образом не повлияют.
Сыр
Сыры, сделанные из коровьего молока, содержат большое количество синтетических гормонов, которые влияют на естественный гормональный баланс. Выбирайте козьи, овечьи и другие более натуральные сыры, которые принесут вашему организму больше пользы, а не просто восполнят запас жиров.
Сахар и мучное
Сладости вредные не только для фигуры, но и для сексуальной жизни. У мужчин сахар снижает уровень тестостерона. В результате - снижение либидо и эректильная дисфункция. Трансжиры, которые входят в состав магазинных мучных продуктов, также закупоривают сосуды, снижая приток крови к органам. Поэтому если и хотите побаловать друг друга чем-то сладеньким, то пусть это будут какие-то полезные вкусности.
Кофе
С кофе не все так однозначно. Переживать насчет влияния кофе на интимную жизнь стоит только в том случае, если вы человек тревожный, нервный, и в придачу выпиваете по 4-5 чашек кофе в день. Если проблем с психикой нет, тогда несколько чашек в день на либидо не скажутся.
Ранее сообщалось, какие продукты питания разжижают кровь и предотвращают развитие инсульта и инфаркта.