Красные фрукты и овощи полезны для мужского здоровья: о чем важно знать

Мужское здоровье зависит от многих факторов, в том числе и от употребляемых в рационе продуктов питания. В частности, мужчинам необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих красный пигмент ликопен. Он положительно влияет на качество спермы и является мощным антиоксидантом.

Красные фрукты и овощи полезны для мужского здоровья: о чем важно знать  - today.ua

Ликопен входит в состав томатов, красного перца, клубники, арбузов, розовых грейпфрутов и других овощей и фруктов красного оттенка.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 56 мужчин в возрасте от 19 до 30 лет. Участников эксперимента разделили на две группы. В течение 12 недель одна группа ежедневно принимала таблетку, содержащую 14 мг лактоликопена, комбинации ликопен и сывороточного белка, который способствует всасыванию ликопена. Другая группа принимала похожее плацебо. У мужчин брали анализы крови и спермы в начале, середине и в конце исследования.

У участников обеих групп не наблюдалось никаких различий в проценте подвижных сперматозоидов в сперме. Однако, у мужчин, принимавших ликопен, наблюдалось на 40% увеличение скорости сперматозоидов, которые продвигаются вперед по прямой линии или по большому кругу, а также процент сперматозоидов правильного размера и формы. Напрашивается вывод, что ликопен действительно улучшает мужское здоровье, но многие мужчины об этом даже не догадываются.

Красные фрукты и овощи полезны для мужского здоровья: о чем важно знать

Ранее сообщалось, почему бананы опасны для мужского здоровья, и сколько бананов в день можно употреблять здоровому человеку.

Ощадбанк отчитался о миллиардной прибыли за 8 месяцев 2020 года
Ощадбанк отчитался о прибыли за восемь месяцев 2020 года, и цифры превысили все ожидания Нацбанка. Доля ОВГЗ в активах госбанка выросла до 42,6%. Обща...
Повышение тарифа на электроэнергию с 1 октября не будет: В Минэнерго развенчали фейк о подорожании электричества
Минэнерго приготовило для украинцев отрадную весть: несмотря на то, что уже во всех СМИ анонсировали повышение тарифа на электричество, с 1 октября це...
ПриватБанк блокирует карты клиентов из-за несуществующих жалоб: все подробности
ПриватБанк в очередной раз заблокировал клиенту доступ к его деньгам по непонятной причине. По словам клиента, все карты в один момент банк заблокиров...
Сколько будет стоить газ для населения в октябре 2020: «Нафтогаз» установил новые цены
Украинцам придется привыкать к «плавающим» ценам на газ, чтобы не накапливать долги и не переплачивать поставщикам. В НАК «Нафтогазе» определились с т...
В Украине повысят пенсионный возраст: на пенсию все будут идти в 65 лет
В Украине будут повышать пенсионный возраст. Иного выхода нет: государство уже не в состоянии содержать такое количество пенсионеров, как есть сейчас....