Красные фрукты и овощи полезны для мужского здоровья: о чем важно знать

Мужское здоровье зависит от многих факторов, в том числе и от употребляемых в рационе продуктов питания. В частности, мужчинам необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих красный пигмент ликопен. Он положительно влияет на качество спермы и является мощным антиоксидантом.

Красные фрукты и овощи полезны для мужского здоровья: о чем важно знать  - today.ua

Ликопен входит в состав томатов, красного перца, клубники, арбузов, розовых грейпфрутов и других овощей и фруктов красного оттенка.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 56 мужчин в возрасте от 19 до 30 лет. Участников эксперимента разделили на две группы. В течение 12 недель одна группа ежедневно принимала таблетку, содержащую 14 мг лактоликопена, комбинации ликопен и сывороточного белка, который способствует всасыванию ликопена. Другая группа принимала похожее плацебо. У мужчин брали анализы крови и спермы в начале, середине и в конце исследования.

У участников обеих групп не наблюдалось никаких различий в проценте подвижных сперматозоидов в сперме. Однако, у мужчин, принимавших ликопен, наблюдалось на 40% увеличение скорости сперматозоидов, которые продвигаются вперед по прямой линии или по большому кругу, а также процент сперматозоидов правильного размера и формы. Напрашивается вывод, что ликопен действительно улучшает мужское здоровье, но многие мужчины об этом даже не догадываются.

Красные фрукты и овощи полезны для мужского здоровья: о чем важно знать

Ранее сообщалось, почему бананы опасны для мужского здоровья, и сколько бананов в день можно употреблять здоровому человеку.

ИСТОЧНИКhealth.24tv.ua
Газовые компании могут отказаться продавать потребителям газ по тарифу 6,99 грн
Украинские поставщики газа могут отказаться продавать потребителям свой товар по тарифу на газ в 6,99 гривны. В этом нет ничего противозаконного, объя...
Внучка Софии Ротару в «хищном» платье показала редкие фото с женихом
София Ротару против столь ранней женитьбы своей юной внучки, однако, она не становится на пути ее счастья. 19-летняя родственница известной певицы с н...
У Кличко объяснили, откуда в платежках за тепло взялись пятизначные суммы: жильцам без счетчиков придется платить больше
В декабре прошлого года некоторые жители столицы получили платежки за тепло с пятизначными суммами. Фото “коммунальных страшилок“ быстро распространил...
Денежный гороскоп на февраль 2021: четыре знака Зодиака разбогатеют в последний месяц зимы
Гороскоп на февраль 2021 года говорит о том, что четыре знака Зодиака ждет успех в финансовой сфере. Последний месяц зимы принесет этим счастливчикам ...
Локдаун пошел на пользу: Кейт Миддлтон преобразилась и стала выглядеть моложе
Кейт Миддлтон – любимица всего честного британского народа и не только. Как и другие, она вместе с мужем, принцем Уильямом, ведет дела удаленно. Почти...