Как правильно пить кефир, чтобы защититься от рака: советы онколога

Если правильно употреблять в пищу кефир, то организм получит из этого кисломолочного продукта максимум пользы. Здоровье и долголетие гарантированы!

Как правильно пить кефир, чтобы защититься от рака: советы онколога - today.ua

В составе кефира много пробиотиков – это особый вид молочнокислых бактерий, которые обитают в кишечнике человека, создают там специфическую микрофлору. Если с микрофлорой все в полном порядке, то будет отлично работать пищеварительный тракт, усилятся защитные силы организма.

При правильном употреблении кефира и других кисломолочных продуктов снижается рис воспалительных заболеваний кишечника, онкологии, геморроя, параллельно формируется крепкий иммунитет.

По словам врачей, пить свежий кефир необходимо перед сном. В этом случае он принесет максимум пользы организму, обеспечив надежную защиту от многих неизлечимых недугов. Людям, у которых есть склонность к запорам, следует на ночь выпивать стакан кефира с ложкой отрубей, чтобы увеличить эффективность продукта.

Как правильно пить кефир, чтобы защититься от рака: советы онкологаНе стоит пить кефир, который постоял в холодильнике несколько дней, поскольку его эффективность снижается, а риск возникновения запоров увеличивается.

Бесполезно употреблять для здоровья обезжиренный кефир, кальций из молочных продуктов усваивается благодаря молочному жиру, содержащемуся в них же. Если этого компонента нет, то и кальций организм усвоить не сможет.

Пациентам со склонностью к отечности на ночь пить кефир и другие кисломолочные продукты нельзя. Им лучше сделать это в течение дня.

К слову, кефир относится к продуктам питания, которые можно употреблять натощак. На завтрак тоже полезно выпить стакан кисломолочного продукта, чтобы запустить ЖКТ и восполнить минеральный запас в организме.

Кошки с голубыми глазами – пять самых красивых пород
Домашние кошки бывают очень красивыми и даже завораживающими. Эксперты назвали пять пород кошек с ярко-голубыми глазами, внешность которых поражает и ...
Как приготовить вкусный красный борщ с магазинной заправкой за полчаса
Безусловно, самый вкусный и полезный для здоровья красный борщ можно приготовить только из натуральных и качественных продуктов. Но что делать, если в...
Алла Мазур назвала слово, которое ее более всего раздражает после перенесенного онкозаболевания
Телеведущая Алла Мазур, которая недавно победила онкозаболевание, поделилась, какое слово ее более всего беспокоит и раздражает после перенесенной бол...
Энергосообщество ЕС призвало Украину повысить слишком заниженные тарифы на электричество
В Энергетическом сообществе Евросоюза заявили, что в Украине искусственно занижены тарифы на электроэнергию для населения. Европейские эксперты призыв...
Алла Пугачева стала ведущей на выставке рисунков дочери Лизы – новое видео звездного семейства
Алла Пугачева и Максим Галкин побывали на выставке рисунков дочери Лизы. Мероприятие проходило в детской комнате в замке в деревне Грязь. Новое домашн...