Как правильно пить кефир, чтобы защититься от рака: советы онколога

Если правильно употреблять в пищу кефир, то организм получит из этого кисломолочного продукта максимум пользы. Здоровье и долголетие гарантированы!

Как правильно пить кефир, чтобы защититься от рака: советы онколога - today.ua

В составе кефира много пробиотиков – это особый вид молочнокислых бактерий, которые обитают в кишечнике человека, создают там специфическую микрофлору. Если с микрофлорой все в полном порядке, то будет отлично работать пищеварительный тракт, усилятся защитные силы организма.

При правильном употреблении кефира и других кисломолочных продуктов снижается рис воспалительных заболеваний кишечника, онкологии, геморроя, параллельно формируется крепкий иммунитет.

По словам врачей, пить свежий кефир необходимо перед сном. В этом случае он принесет максимум пользы организму, обеспечив надежную защиту от многих неизлечимых недугов. Людям, у которых есть склонность к запорам, следует на ночь выпивать стакан кефира с ложкой отрубей, чтобы увеличить эффективность продукта.

Как правильно пить кефир, чтобы защититься от рака: советы онкологаНе стоит пить кефир, который постоял в холодильнике несколько дней, поскольку его эффективность снижается, а риск возникновения запоров увеличивается.

Бесполезно употреблять для здоровья обезжиренный кефир, кальций из молочных продуктов усваивается благодаря молочному жиру, содержащемуся в них же. Если этого компонента нет, то и кальций организм усвоить не сможет.

Пациентам со склонностью к отечности на ночь пить кефир и другие кисломолочные продукты нельзя. Им лучше сделать это в течение дня.

К слову, кефир относится к продуктам питания, которые можно употреблять натощак. На завтрак тоже полезно выпить стакан кисломолочного продукта, чтобы запустить ЖКТ и восполнить минеральный запас в организме.

В правительстве озвучили апрельский тариф на электроэнергию
Стало известно, каким будет тариф на электроэнергию в апреле. Правительство колеблется называть тарифы на более отдаленную перспективу, однако, скольк...
Кексы из микроволновки растопят 8 марта любое женское сердце – мужчинам на заметку
Кексы, приготовленные утром 8 марта в микроволновке, не только удивят и порадуют любимую женщину, но и дадут мужчине кучу преференций на все последующ...
Мошенник под видом работника monobank выманил у клиентки почти 100 тысяч гривен
Клиентку monobank  мошенники обвели вокруг пальца, вынудив ее добровольно перевести на чужой счет все свои сбережения. Свою аферу они разыграли, как п...
Ани Лорак в пуховике цвета фуксии поздравила женщин с наступающим праздником
Ани Лорак поздравила всех женщин с наступающим 8 марта. Звезда опубликовала не совсем праздничную фотографию на своей странице в Instagram, позируя в ...
В “Нафтогазе“ напомнили украинцам, кто отвечает за учет потребленных кубометров
Компания “Нафтогаз“ напомнила украинцам, что не она отвечает за учет газа, который использовали клиенты. Ответственность за это несут сами потребители...