Фитнес-тренер раскрыл нюансы похудения на обезжиренных молочных продуктах

Похудение на обезжиренной молочке для многих остается только мифом. На самом деле все модные десерты, творожки и йогурты с 0% жирности содержат в себе большое количество сахара, усилителей вкуса, ароматизаторов и стабилизаторов, которые не только не способствуют похудению, но и разжигают аппетит.

Фитнес-тренер раскрыл нюансы похудения на обезжиренных молочных продуктах - today.ua

Фитнес-тренер с никнеймом fat killers на своей странице в Instagram рассказала о главных недостатках обезжиренной молочки, и посоветовала, какие молочные продукты можно употреблять всем тем, кто сидит на диете.

По словам фитнес-тренера, обезжиренная молочная продукция перестает быть полезной в связи с тем, что человеческий организм без жира нe может усвоить микроэлементы, в частности кальций и жирорастворимые витамины. Поэтому для максимальной пользы в рацион следует включить молочные продукты со средним процентом жирности, даже если вы в процессе похудения.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от ?FAT KILLERS | online gym ™️ (@fat_killers_)

С учетом того, какого качества продается молочная продукция на прилавках отечественных магазинов, говорить о ее пользе в принципе нельзя.

Ранее сообщалось, какие три продукта для похудения больше других помогают в борьбе с лишним весом. 

ИСТОЧНИК24tv.ua