Фітнес-тренер розкрив нюанси схуднення на знежирених молочних продуктах

Автор: Лобанова Єлизавета

Схуднення на знежиреній молочці для багатьох залишається тільки міфом. Насправді, усі модні десерти, сирки і йогурти з 0% жирності містять в собі велику кількість цукру, підсилювачів смаку, ароматизаторів і стабілізаторів, які не тільки не сприяють схудненню, але і розпалюють апетит.

Фітнес-тренер розкрив нюанси схуднення на знежирених молочних продуктах - today.ua

Фітнес-тренер з ніком fat killers на своїй сторінці в Instagram розповіла про головні недоліки знежиреної молочки, і порадила, які молочні продукти можна вживати всім тим, хто сидить на дієті.

За словами фітнес-тренера, знежирена молочна продукція перестає бути корисною через те, що людський організм без жиру нe може засвоїти мікроелементи, зокрема кальцій і жиророзчинні вітаміни. Тому для максимальної користі в раціон слід включити молочні продукти із середнім відсотком жирності, навіть якщо ви в процесі схуднення.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від ?FAT KILLERS | online gym ™ ️ (@fat_killers_)

Популярні зараз

НБУ вирішив вивести з обігу частину грошей: які купюри та монети слід встигнути обміняти

Гетманцев зробив заяву про підвищення мінімальної зарплати в Україні: “Не повинно бути зайвих ілюзій“

У Міноборони пояснили, що зміниться після набуття чинності новим законом про мобілізацію

Українцям готують економічно обґрунтовані тарифи на електроенергію: що це означає

Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:

З урахуванням того, якої якості продається молочна продукція на прилавках вітчизняних магазинів, говорити про її користь в принципі не можна.

Раніше повідомлялося, які три продукти для схуднення більше за інших допомагають в боротьбі із зайвою вагою.