Чтобы кожа на проблемных местах у женщин была упругой и красивой, важно следить за своим рационом. Диетологи убеждают, что если убрать из меню пять продуктов, и при этом вести здоровый образ жизни — это снизит риск появления целлюлита. С возрастом он возникает у всех женщин, и это совершенно нормально, но процесс можно замедлить.
"Друзьями" целлюлита медики называют хлопья быстрого приготовления, белый хлеб, сладкие газированные напитки, колбасу и кофеин. Эти продукты содержат большое количество муки и сахара, которые и откладываются потом на коже. Исключите из рациона все вышеперечисленное и вы сразу заметите, как ваше самочувствие и внешний вид улучшатся.
Газированные напитки плохо поддерживают процесс гидратации, что также приводит к образованию целлюлита. Подобным эффектом обладает и колбаса, поскольку в ее состав входит мясо глубокой переработки с некачественными жирами. Кофеин также может приводить к целлюлиту, поскольку он вызывает задержку жидкости, и не дает возможности снабжать клетки тканей кислородом.
Диетологи рекомендуют при антицеллюлитной диете пить побольше воды, есть тушеные овощи, кисломолочные продукты выбирать жирностью до 5%, отдавать предпочтение нежирной рыбе вместо мяса, а вместо сладостей есть сухофрукты. Варите овощные супы, пейте чистую структурированную воду, травяные чаи, добавляйте в пищу пряности и ароматные травы. По рекомендации с врачом проведите чистку организма.
Одним только питанием с целлюлитом не поборешься. Добавьте в свою жизнь физические нагрузки, массажи и правильные средства по уходу за кожей.
Ранее сообщалось, какие продукты помогут бороться с морщинами и продлят вам молодость.