Про які хвороби говорить любов до солодкого: дієтологи попереджають

Надмірна любов до солодкого може сигналізувати про деякі збої в організмі людини. Дієтологи розповіли, про що говорить неконтрольоване поїдання цукерок, батончиків, булочок, морозива та інших солодощів.

Про які хвороби говорить любов до солодкого: дієтологи попереджають - today.ua

Перша причина - це стрес. Люди часто заїдають солодким свої проблеми, що призводить до набору зайвої ваги і супутніх захворювань. І чим більше стрес, тим більше посилюється цукрова залежність. Уникайте стресів, і будете здоровіше.

Різка потреба в солодкому у людини може сигналізувати про брак в організмі якихось речовин. Солодощі дають швидке відчуття насичення і підвищують настрій. Однак, ви не отримуєте з десертів стільки вітамінів, скільки міститься в овочах і фруктах. Крім насичення, їжа повинна давати енергію і хороше самопочуття, тому урізноманітніть свій раціон, а на десерт залиште сезонні фрукти, мармелад, желе або шоколад з високим вмістом какао.

Наявність цукрового діабету - ще одна з причин, за якими людей тягне з'їсти солоденьке. Бажання пити солодку газовану воду - одна з ознак того, що вам потрібно перевірити рівень цукру в крові.Про які хвороби говорить любов до солодкого: дієтологи попереджають Для багатьох людей солодощі - один з небагатьох джерел отримання позитивних емоцій. Чай з цукеркою - це ритуал, який ми здійснюємо в гостях і наодинці з собою. Однак, не варто забувати, що існує багато інших способів отримувати задоволення, і це не обов'язково солодощі. Не потрібно відмовляти собі в ласощах, але і не потрібно намагатися компенсувати солодким поганий настрій, тощо.

Раніше повідомлялося, які фрукти і овочі врятують від осінньої депресії і зміцнять імунітет.

ДЖЕРЕЛОchangeua.com
Григорій Решетник розповів про інтимний зв'язок “Холостяка“ з дівчатами на проекті
Григорій Решетник є ведучим вже 11 сезону шоу “Холостяк“. За роки проекту він тісно спілкувався з усіма учасниками, і з багатьма досі підтримує дружні...
В Україні гряде масове розорення банків через реструктуризацію валютних боргів
Реструктуризація валютних боргів, яка ось-ось може початися в Україні, загрожує масовим банкрутством українським банкам. Про це вже заявили банкіри, я...
Чотири знаки Зодіаку, яких у кінці квітня чекає смуга удачі
Квітня добігає кінця, але для деяких знаків Зодіаку цей місяць підготував ще один сприятливий період. Астролог Павло Глоба рекомендує Овнам, Терезам, ...
Названо переможця шоу “Ліпсінк баттл“: усі подробиці фіналу
У першому сезоні шоу пародій “Ліпсінк баттл“ переміг співак Володимир Дантес. Його суперниками у суперфіналі стали гуморист Юрій Ткач і ведуча Леся Ні...
Арахамія втратив біткоїни на 25 мільйонів доларів
Глава парламентської фракції партії “Слуга народу“ Давид Арахамія розповів в ефірі телеканалу “Україна 24“ про те, як втратив 400 біткоїнів. На піку в...