Проблеми зі шкірою турбують як жінок, так і чоловіків. Акне, гормональні висипання, лущення, сухість ... Причин цих симптомів може бути безліч. Але ні в одному з варіантів не варто виключати, що стан шкіри міг погіршитися через неправильне харчування. Медики склали перелік основних продуктів, які впливають на стан і колір нашої шкіри.
Цукор
Цукор позбавляє шкіру її натурального зволожувача - гіалуронової кислоти, а також уповільнює вироблення колагену в організмі. Крім того, цукровмісні продукти провокують появу на шкіри стафілококової інфекції. Доведено, що у ласунів швидше старіє шкіра і з'являються зморшки. Теж саме стосується і целюліту.
Кава
Йдеться не про шкоду однієї-двох чашок кави на день, а про надмірне зловживання напоєм. Через надлишок кави в організмі підвищується рівень гормону стресу - кортизолу. До того ж кава має сечогінний ефект, що веде до зневоднення, і шкіра втрачає свою пружність і еластичність.
Алкоголь
Алкоголь у великих кількостях також веде до зневоднення організму, що позначається на стані шкіри. Зловживання алкоголем призводить до ранньої появи зморшок, висипань, і лущення на шкірі.
Популярні зараз
Зеленський пояснив, чому мобілізація стосуватиметься насамперед молодих чоловіків
Стрижка піксі-боб – один із найкращих варіантів для тонкого волосся: фото модної зачіски
Kia показала електричну версію кросовера Sportage із запасом ходу 720 км
Кейт Міддлтон показала рідкісне фото молодшого сина у день його народження
Молочна продукція
Молоко, яке виробляється на підприємствах у наш час, не містить у собі ніяких корисних речовин. Крім того, у людей середнього та старшого віку молочні продукти погано засвоюються організмом та провокують проблеми з кишечником та висипання на шкірі.
Смажена їжа
При високих температурах рослинна олія, на який ми смажимо, окислюється і виділяє токсичні речовини. Вони для нашого організму вкрай шкідливі. Жири уповільнюють кровообіг, через це можуть забиватися пори і утворюватися вугрі.
Раніше вчені назвали продукт, який при частому вживання викликає болі у спині.