Як правильно вживати сало, щоб зміцнити імунітет

Сало - продукт, який ефективно допоможе зміцнити імунітет в осінньо-зимовий період. Однак, потрібно знати, яке сало є дійсно корисним і здатне вилікувати хвороби. Медики розповіли про користь цього продукту і про рецепт корисної страви, до складу якої входить сало.

Як правильно вживати сало, щоб зміцнити імунітет - today.ua

За статистикою, середньостатистичний українець з'їдає близько 15 кілограмів сала на рік. На прилавках магазинів і базарів можна знайти будь-сало на вибір - звичайне свіже, засолене, копчене або з м'ясним прорізом. Однак, найкориснішим є свіже сало! І поєднувати його потрібно з правильними продуктами.

Генетики виділяють так званий жировий прийом їжі, в який входить сало. Дієтолог Людмила Гончарова радить ось такий рецепт. Візьміть листовий салат, будь-яку зелень і наріжте тоненькими слайсами сало. Збризніть салат оливковою, конопляною або лляною олією, посоліть гімалайської сіллю і вітамінна страва для зміцнення імунітету готова!Як правильно вживати сало, щоб зміцнити імунітет Сало потрібно хоча б іноді вживати для краси шкіри і довголіття організму. Це тваринний жир, який прискорює вироблення гормонів. А вони в свою чергу допомагають організму справитися з будь-якими вірусами.

Важливо не нагрівати сало більше 40 градусів, тоді воно втрачає корисні властивості. Корисно їсти саме свіже сало, а в смаженому або відвареному салі міститься шкідливий холестерин, який нашому організму користі не принесе. У салі містяться вітаміни групи A і E, які грають роль у підтримці імунітету. Досить з'їдати до 50 г свіжого сала в день, щоб отримати корисні амінокислоти Омега-6 та інші складові міцного імунітету.

Раніше повідомлялося, як приготувати смачну закуску з сала, яку можна буде їсти всю зиму.

Кішки з блакитними очима - п'ять найкрасивіших порід
Домашні кішки бувають дуже красивими і навіть зачаровують. Експерти назвали п'ять порід кішок з яскраво-блакитними очима, зовнішність яких вражає і за...
Як приготувати смачний червоний борщ з магазинною заправкою за півгодини
Безумовно, самий смачний і корисний для здоров'я червоний борщ можна приготувати тільки з натуральних і якісних продуктів. Але що робити, якщо часу зо...
Алла Мазур назвала слово, яке її найбільше дратує після перенесеного онкозахворювання
Телеведуча Алла Мазур, яка недавно перемогла онкозахворювання, поділилася, яке слово її найбільше непокоїть і дратує післі перенесеної хвороби. Про це...
Енергоспівтовариство ЄС закликало Україну підвищити занадто занижені тарифи на електрику
В Енергетичному співтоваристві Євросоюзу заявили, що в Україні штучно занижені тарифи на електроенергію для населення. Європейські експерти закликають...
Алла Пугачова стала ведучою на виставці малюнків доньки Лізи - нове відео зоряного сімейства
Алла Пугачова і Максим Галкін побували на виставці малюнків дочки Лізи. Захід проходив в дитячій кімнаті в замку в селі Грязь. Нове домашнє відео зоря...