Медики розповіли про корисний овоч для мозку та нормалізації гормонального фону

Серед усіх овочів чомусь особливою популярністю не користується селера. І це дивно, бо селера багата клітковиною, вітамінами А, В, Е і К, корисними мікро- і макроелементами. Цей продукт позитивно впливає на роботу нашого мозку, серця і регулює гормональний фон.

Медики розповіли про корисний овоч для мозку та нормалізації гормонального фону - today.ua

Медики також акцентують увагу на таких корисних властивостях селери як сечогінна дія, протизапальний ефект і зміцнення імунітету. Клітковина в складі селери необхідна для правильного травлення. Не всі знають про те, що селера - потужний афродизіак, тому якщо ви хочете урізноманітнити своє інтимне життя, то саме час додати в свій раціон цей овоч.

Селера дуже добре впливає на роботу мозку і знижує наслідки стресу. У жінок при регулярному вживанні селери нормалізується менструальний цикл на фоні регуляції гормонів, а також поліпшується стан шкіри, нігтів і волосся. Для серцево-судинної системи селера також надзвичайно корисна.

Медики розповіли про корисний овоч для мозку та нормалізації гормонального фону

Є звичайно ж протипоказання до вживання селери. Це сечокам'яна хвороба, гастрит з підвищеною кислотністю, подагра і варикозне розширення вен. Людям, які мають ці хвороби, краще утриматися від вживання  овоча, щоб не погіршити хронічні захворювання.

У їжу можна вживати як листя, так і стебла, і корінь селери. Цей овоч абсолютно некалорійний, і містить в 100 г не більше 20 ккал. Тому навіть на дієті можете регулярно їсти салати з селерою.

Раніше повідомлялося про користь гарбузового насіння для здоров'я, яке потрібно їсти кожен день.

Тіна Кароль придбала два гектари землі в Карпатських горах
Співачка Тіна Кароль на карантині разом з сином Веніаміном подорожувала по Західній Україні, після чого вирішила придбати землю в горах. Влітку артист...
Ціни на молоко і вершкове масло до кінця року виростуть: експерти назвали причини
Ціни на молоко до 2021 року, за прогнозами виробників, зростуть на 2,5%, а на вершкове масло - на 5,5%. Таким чином, літр молока вже скоро буде коштув...
Вчені спрогнозували терміни завершення епідемії коронавіруса в Україні
Спад епідемії коронавіруса в Україні почнеться не раніше середини 2022 року. Такий прогноз озвучив директор Інституту біохімії ім. А.В. Палладіна НАН ...
Різдвяний піст 2020: дата початку буде зрушена на один день
Наближається Різдвяний піст - один з найтриваліших, важливих і строгих у церковному календарі. Коли почнеться піст, як правильно його почати, що можна...
Українців змусять самих оплачувати свої пільгові пенсії, внески хочуть збільшити
Українцям, професія яких дає їм право дострокового виходу на пенсію, доведеться розщедритися. Влада має намір збільшити для них щомісячні внески в пен...