Гіпертонія може прийти, звідки не чекали: популярний овоч провокує стійке підвищення тиску

Вчені із США назвали картоплю небезпечним овочем для людей, в якит діагностована гіпертония. Надмірне вживання цієї страви може спровокувати підвищення тиску. Таку інформацію оприлюднило видання golos, посилаючись на публікацію в Express.

Гіпертонія може прийти, звідки не чекали: популярний овоч провокує стійке підвищення тиску - today.ua

Як з'ясувалося, незважаючи на свою безперечну користь, картопля також може нанести й шкоду організму. При її надмірному вживанні підвищується кров'яний тиск і навіть може розвинутися гіпертонія. Питання в тому, яку норму вважати надмірною.

Американські медики кажуть, що разова порція картоплі для дорослої людини не повинна перевищувати 200-300 грамів. При цьому її варто вживати не частіше, ніж двічі на тиждень.

Причому, як стверджують американські лікарі, якщо рекомендовану тижневу норму перевищити вдвічі, тобто вживати по 200-300 грамів картоплі чотири рази на тиждень, то ризик підвищення тиску і розвитку гіпертонії у людини зростає на 11%. Гіпертонія може прийти, звідки не чекали: популярний овоч провокує стійке підвищення тиску Правда, у медиків поки є лише результати спостережень, а механізм підвищення тиску від "картопляної дієти" поки неясний. Припускають лише, що це може бути пов'язано з підвищенням глікемічного навантаження на організм, яке провокує картопля.

Потужним союзником організму в боротьбі з гіпертонією є інший овоч

Йдеться про буряк. Він хороший у будь-якому вигляді: у вареному, запеченому і у вигляді соку, віджатого зі свіжого коренеплоду. Найкраще відварювати і запікати її в шкірці. Тоді в ній зберігається більше вітамінів і мінералів, які благотворно впливають на організм, в тому числі і сприяють профілактиці гіпертонії.

Нагадаємо, лікарі рекомендують кілька способів, якими можна швидко знизити артеріальний тиск, якщо під рукою не виявилося лікарських засобів. Один із перевірених способів - гаряча вода. Потрібно занурити ноги і руки по лікоть або лише ноги у гарячу воду. Кров швидко піде від голови до ніг, і ви зупините напад гіпертонії.

Українські компанії можуть відмовитися продавати споживачам свій товар за тарифом на газ по 6,99
Українські постачальники газу можуть відмовитися продавати споживачам свій товар за тарифом на газ по 6,99 гривні. В цьому немає нічого протизаконного...
Онука Софії Ротару у «хижій» сукні показала рідкісні фото з нареченим
Софія Ротару проти одруження своєї юної онуки, однак, вона не стає на шляху її щастя. 19-річна родичка відомої співачки з нетерпінням чекає свого пове...
У Кличка пояснили, звідки в платіжках за тепло взялися п'ятизначні суми: мешканцям без лічильників доведеться платити більше
У грудні минулого року деякі жителі столиці отримали платіжки за тепло з п'ятизначними сумами. Фото “комунальних страшилок“ швидко поширилися в Мережі...
Фінансовий гороскоп на лютий 2021: чотири знаки Зодіаку розбагатіють в останній місяць зими
Гороскоп на лютий 2021 року говорить про те, що чотири знаки Зодіаку чекає успіх у фінансовій сфері. Останній місяць зими принесе цим щасливчикам гарн...
Локдаун пішов на користь: Кейт Міддлтон змінилася і стала виглядати молодше
Кейт Міддлтон - улюблениця всього чесного британського народу і не тільки. Як і інші, вона разом з чоловіком, принцом Вільямом, веде справи віддалено....