Гіпертонія може прийти, звідки не чекали: популярний овоч провокує стійке підвищення тиску

Вчені із США назвали картоплю небезпечним овочем для людей, в якит діагностована гіпертония. Надмірне вживання цієї страви може спровокувати підвищення тиску. Таку інформацію оприлюднило видання golos, посилаючись на публікацію в Express.

Гіпертонія може прийти, звідки не чекали: популярний овоч провокує стійке підвищення тиску - today.ua

Як з'ясувалося, незважаючи на свою безперечну користь, картопля також може нанести й шкоду організму. При її надмірному вживанні підвищується кров'яний тиск і навіть може розвинутися гіпертонія. Питання в тому, яку норму вважати надмірною.

Американські медики кажуть, що разова порція картоплі для дорослої людини не повинна перевищувати 200-300 грамів. При цьому її варто вживати не частіше, ніж двічі на тиждень.

Причому, як стверджують американські лікарі, якщо рекомендовану тижневу норму перевищити вдвічі, тобто вживати по 200-300 грамів картоплі чотири рази на тиждень, то ризик підвищення тиску і розвитку гіпертонії у людини зростає на 11%. Гіпертонія може прийти, звідки не чекали: популярний овоч провокує стійке підвищення тиску Правда, у медиків поки є лише результати спостережень, а механізм підвищення тиску від "картопляної дієти" поки неясний. Припускають лише, що це може бути пов'язано з підвищенням глікемічного навантаження на організм, яке провокує картопля.

Потужним союзником організму в боротьбі з гіпертонією є інший овоч

Йдеться про буряк. Він хороший у будь-якому вигляді: у вареному, запеченому і у вигляді соку, віджатого зі свіжого коренеплоду. Найкраще відварювати і запікати її в шкірці. Тоді в ній зберігається більше вітамінів і мінералів, які благотворно впливають на організм, в тому числі і сприяють профілактиці гіпертонії.

Нагадаємо, лікарі рекомендують кілька способів, якими можна швидко знизити артеріальний тиск, якщо під рукою не виявилося лікарських засобів. Один із перевірених способів - гаряча вода. Потрібно занурити ноги і руки по лікоть або лише ноги у гарячу воду. Кров швидко піде від голови до ніг, і ви зупините напад гіпертонії.

В Україні гряде масове розорення банків через реструктуризацію валютних боргів
Реструктуризація валютних боргів, яка ось-ось може початися в Україні, загрожує масовим банкрутством українським банкам. Про це вже заявили банкіри, я...
Чотири знаки Зодіаку, яких у кінці квітня чекає смуга удачі
Квітня добігає кінця, але для деяких знаків Зодіаку цей місяць підготував ще один сприятливий період. Астролог Павло Глоба рекомендує Овнам, Терезам, ...
Названо переможця шоу “Ліпсінк баттл“: усі подробиці фіналу
У першому сезоні шоу пародій “Ліпсінк баттл“ переміг співак Володимир Дантес. Його суперниками у суперфіналі стали гуморист Юрій Ткач і ведуча Леся Ні...
Арахамія втратив біткоїни на 25 мільйонів доларів
Глава парламентської фракції партії “Слуга народу“ Давид Арахамія розповів в ефірі телеканалу “Україна 24“ про те, як втратив 400 біткоїнів. На піку в...
Меган Маркл вшанувала пам'ять принца Філіпа символічним вінком із запискою
Чоловік Королеви Великобританії Єлизавети II принц Філіп був похований 17 квітня в каплиці святого Георгія у Віндзорському замку. На похоронах були пр...