Названий фрукт, який корисніший за часник і імбир в період епідемії коронавіруса

Лікарі назвали фрукт, який набагато ефективніше захищає організм людини від проникнення коронавируса, ніж звичні часник, цибулю і корінь імбиру. Що це за плід, і як правильно його вживати в їжу, щоб не хворіти восени і взимку?

Названий фрукт, який корисніший за часник і імбир в період епідемії коронавіруса - today.ua

На думку дієтологів, м'якоть авокадо набагато краще зміцнює захисні сили організму, ніж часник і імбир. Речовини, що містяться в цьому масляниста зеленому плоді активізує імунітет. Авокадо насичує організм вітамінами Е і D, містить цінні омега-жири.

Щоб отримати максимум користі від раціону з авокадо, слід їсти цей фрукт в першій половині дня. З одного боку, наявність поживних речовин і вітамінів дасть організму заряд енергії, а з іншого - калорії встигнуть витратити і не сприятимуть збільшенню жирових прошарків.Названий фрукт, який корисніший за часник і імбир в період епідемії коронавіруса Корисними і смачними будуть тільки ті плоди, шкірка яких рівномірно зелена. Якщо з'явилися темні плями, це означає, що у фрукті почалися окислювальні процеси, що веде до знищення корисних речовин.

Зверніть увагу на місце, де була плодоніжка. У якісного авокадо вона жовтувато-зелена, якщо виїмка потемніла, то купувати такий фрукт не варто. Людям, що страждають від хвороб печінки, перед прийомом авокадо слід проконсультуватися з лікарем.

Нагадаємо, раніше вчені розповіли, кому протипоказаний гарбуз. Осінній плід, безумовно, корисний для здоров'я, але при деяких захворюваннях може завдати шкоди організму.

Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо пити чай кожен день
Чай ми п'ємо кожен день, і мало хто замислюється над тим, як впливає вживання цього напою на наш організм. У деяких випадках від вживання чаю варто ві...
Тіна Кароль придбала два гектари землі в Карпатських горах
Співачка Тіна Кароль на карантині разом з сином Веніаміном подорожувала по Західній Україні, після чого вирішила придбати землю в горах. Влітку артист...
Ціни на молоко і вершкове масло до кінця року виростуть: експерти назвали причини
Ціни на молоко до 2021 року, за прогнозами виробників, зростуть на 2,5%, а на вершкове масло - на 5,5%. Таким чином, літр молока вже скоро буде коштув...
Вчені спрогнозували терміни завершення епідемії коронавіруса в Україні
Спад епідемії коронавіруса в Україні почнеться не раніше середини 2022 року. Такий прогноз озвучив директор Інституту біохімії ім. А.В. Палладіна НАН ...
Різдвяний піст 2020: дата початку буде зрушена на один день
Наближається Різдвяний піст - один з найтриваліших, важливих і строгих у церковному календарі. Коли почнеться піст, як правильно його почати, що можна...