Запрещенные продукты после 15.00: правило экватора поможет похудеть и забыть о болезнях

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на вооружение правило экватора. Согласно методике диетолога Наталии Самойленко, питаться необходимо пять раз в день, но обязательно провести условную черту в 15.00. Одну еду вы едите до этого «экватора», а после него пища должна быть совсем другой.

Запрещенные продукты после 15.00: правило экватора поможет похудеть и забыть о болезнях - today.ua

Не важно, когда вы просыпаетесь и когда ложитесь спать, экватор всегда будет наступать в 15.00. Это аксиома, которую следует запомнить.

Скорость обменных процессов в человеческом организме после пересечения условной линии экватора, то есть, после 15.00 замедляется. Метаболизм углеводов и других веществ значительно снижается.

Запрещенные продукты после 15.00: правило экватора поможет похудеть и забыть о болезняхКаши и макароны, все виды сладостей (конфеты, десерты, сухофрукты, мед и пр.), крахмалистые овощи (картофель, морковь, свекла, батат и пр.), все виды хлебобулочных изделий, молочные продукты и красное мясо должны быть полностью исключены из вашего меню после 15.00.

Все эти продукты отлично усваиваются в первой половине дня, за день энергия, полученная из них, успевает израсходоваться. А это значит, что лишние килограммы и нагрузка на организм вам не страшны.

Напомним, ранее сосудистый хирург рассказал, какой десерт поможет сохранить здоровья сосудов. Учитывая рекомендации диетолога, включайте этот целебный продукт в свое меню в первой половине дня. И обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Повышение тарифа на электроэнергию с 1 октября не будет: В Минэнерго развенчали фейк о подорожании электричества
Минэнерго приготовило для украинцев отрадную весть: несмотря на то, что уже во всех СМИ анонсировали повышение тарифа на электричество, с 1 октября це...
ПриватБанк блокирует карты клиентов из-за несуществующих жалоб: все подробности
ПриватБанк в очередной раз заблокировал клиенту доступ к его деньгам по непонятной причине. По словам клиента, все карты в один момент банк заблокиров...
Сколько будет стоить газ для населения в октябре 2020: «Нафтогаз» установил новые цены
Украинцам придется привыкать к «плавающим» ценам на газ, чтобы не накапливать долги и не переплачивать поставщикам. В НАК «Нафтогазе» определились с т...
В Украине повысят пенсионный возраст: на пенсию все будут идти в 65 лет
В Украине будут повышать пенсионный возраст. Иного выхода нет: государство уже не в состоянии содержать такое количество пенсионеров, как есть сейчас....
Тарифы на электроэнергию в Украине повышать передумали: что ждет украинцев до конца осени
Стоимость электроэнергии для населения в Украине до конца текущего года останется неизменной. В пресс-службе Министерства энергетики опровергли информ...