Назван фрукт, который полезнее чеснока и имбиря в период эпидемии коронавируса

Врачи назвали фрукт, который намного эффективнее защищает организм человека от проникновения коронавируса, чем привычные чеснок, лук и корень имбиря. Что это за плод, и как правильно его употреблять в пищу, чтобы не болеть осенью и зимой?

Назван фрукт, который полезнее чеснока и имбиря в период эпидемии коронавируса - today.ua

По мнению диетологов, мякоть авокадо намного лучше укрепляет защитные силы организма, чем чеснок и имбирь. Вещества, содержащиеся в этом маслянистом зеленом плоде активизирует иммунитет. Авокадо насыщает организм Витаминами Е и D, содержит ценные омега-жиры.

Чтобы получить максимум пользы от рациона с авокадо, следует есть этот фрукт в первой половине дня. С одной стороны, наличие питательных веществ и витаминов даст организму заряд энергии, а с другой – калории успеют израсходоваться и не будут способствовать увеличению жировых прослоек.

Назван фрукт, который полезнее чеснока и имбиря в период эпидемии коронавирусаПолезными и вкусными будут только те плоды, кожица которых равномерно зеленая. Если появились темные пятна, это значит, что во фрукте начались окислительные процессы, что ведет к уничтожению полезных веществ. Обратите внимание на место, где была плодоножка. У качественного авокадо она желтовато-зеленая, если выемка потемнела, то покупать такой фрукт не стоит.

Людям, страдающим от болезней печени, перед приемом авокадо следует проконсультироваться с врачом.

Напомним, ранее ученые рассказали, кому противопоказана тыква. Осенний плод, безусловно, полезен для здоровья, но при некоторых заболеваниях может нанести вред организму.

Медики рассказали, что произойдет с организмом, если пить чай каждый день
Чай мы пьем каждый день, и мало кто задумывается о том, как влияет употребление этого напитка на наш организм. В некоторых случаях от употребления чая...
Тина Кароль купила два гектара земли в Карпатских горах
Певица Тина Кароль на карантине вместе с сыном Вениамином путешествовала по Западной Украине, после чего решила приобрести землю в горах. Этим летом а...
Цены на молоко и сливочное масло до конца года вырастут: эксперты назвали причины
Цены на молоко до 2021 года, по прогнозам производителей, вырастут на 2,5%, а на сливочное масло – на 5,5%. Таким образом, литр молока уже скоро будет...
Ученые спрогнозировали сроки завершения эпидемии коронавируса в Украине
Спад эпидемии коронавируса в Украине начнется не ранее середины 2022 года. Такой прогноз сделал директор Института биохимии им. А.В. Палладина НАН Укр...
Рождественский пост 2020: дата начала будет сдвинута на один день
Близится Рождественский пост – один из самых продолжительных, важных и строгих в церковном календаре. Когда начнется пост, как правильно его начать, ч...