На Украину надвигается мощная магнитная буря: будет болеть голова и нарушится сон

В Украине 29 августа начнется сильная магнитная буря, которая продлится до конца месяца. В этот период солнце проявляет наибольшую  активность за год, поэтому и не удивительно, что в течение месяца происходило несколько таких активных вспышек.

На Украину надвигается мощная магнитная буря: будет болеть голова и нарушится сон   - today.ua

У многих людей в период магнитных бурь обостряются проблемы со здоровьем. Возможны головные боли, раздражительность, нарушения сна, упадок сил и скачки давления. Особенно тяжело придется тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

30 августа буря станет слабее, но самочувствие может не улучшится. Чтобы минимизировать геомагнитное воздействие, медики рекомендуют избегать нахождения на открытом солнце в его активное время, утром делать зарядку и принимать контрастный душ, пить достаточно воды, исключить из рациона сладкую и соленую пищу, алкоголь.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется ограничить тяжелые тренировки, больше отдыхать, и под руками держать все необходимые лекарства. Чтобы минимизировать проблемы со сном медики настоятельно рекомендуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов.

На Украину надвигается мощная магнитная буря: будет болеть голова и нарушится сон

Улучшит самочувствие медитации и массаж. Выполняйте дыхательные упражнения, дыша животом. Старайтесь не перенапрягать мозг и тело в такие дни, и тогда последствия магнитных бурь на вас не отразятся.

Ранее сообщалось, какой продукт положительно влияет на нервную систему по мнению американских ученых.

ИСТОЧНИКrbc.ua