Люди, которые страдают на скачки давления, должны знать перечень продуктов, употребление которых им нужно уменьшить. Турецкие медики пришли к выводу, что если гипертоникам отказаться от кофеина, трансжиров и продуктов с высоким содержанием соли, тогда риска гипертонического кризиса удастся избежать.
Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае и шоколаде. Повышение давления от этих продуктов, как правило, краткосрочное. Однако, если у вас гипертония, то пейте некрепкий кофе. Вовсе отказываться от напитка необязательно, так как медики однозначно не говорят о вреде кофе при повышенном давлении.
Трансжиры сужают кровеносные сосуды и способствует возникновению гипертонии в связи с тем, что повышают скопления холестерина в артериях. Данный тип жиров присутствует в тортах, пирожных, сдобе, попкорне для микроволновой печи, маргарине, печенье, сладостях с кремовой начинкой, жирном мясе. Их употребление тем, кто страдает от повышенного давления, нужно минимизировать.
Популярные сейчас
Пенсии будут считать по единой формуле: кто получит почти 10 000 грн в месяц
Чем подкормить пионы весной: одно аптечное средство поможет вырастить пышные цветы
Украинцам ограничили отпуска в военный период
“Отмена платы“ за доставку газа для пенсионеров: в ГазПравде сделали важное заявление
Соль также способствует повышению давления. По словам медиков, получая большое количество натрия, организм задерживает воду, что увеличивает объем крови и ее воздействие на стенки сосудов. В результате развивается гипертония.
Ранее сообщалось, какой продукт эффективно борется с гипертонией и снижает риск развития других сердечно-сосудистых заболеваний.