Проблемы с кожей беспокоят как женщин, так и мужчин. Акне, гормональные высыпания, шелушения, сухость...Причин этих симптомов может быть множество. Но ни в одном из вариантов не стоит исключать, что состояние кожи могло ухудшиться из-за неправильного питания. Медики составили перечень основных продуктов, которые влияют на состояние и цвет нашей кожи.
Сахар
Сахар лишает кожу ее натурального увлажнителя – гиалуроновой кислоты, а также замедляет выработку коллагена в организме. Кроме того, сахаросодержащие продукты провоцируют появление на кожи стафилококковой инфекции. Доказано, что у сладкоежек быстрее стареет кожа и появляются морщины. Тоже самое касается и целлюлита.
Кофе
Речь идет не об одной-двух чашечках кофе в день, а о чрезмерном злоупотреблении напитком. Из-за переизбытка кофе в организме повышается уровень гормона стресса – кортизола. К тому же кофе обладает мочегонным эффектом, что ведет к обезвоживанию, и кожа теряет свою упругость и эластичность.
Алкоголь
Алкоголь в больших количествах также ведет к обезвоживанию организма, что сказывается на состоянии кожи. Злоупотребление алкоголем приводит к раннему появлению морщин, высыпаний и шелушений на коже.
Молочная продукция
Молоко, которое производится на предприятиях в наше время, не содержит в себе никаких полезных веществ. Кроме того, у людей среднего и старшего возраста молочные продукты плохо усваиваются организмом и провоцируют проблемы с кишечником, и высыпания на коже.
Жареная пища
При высоких температурах растительное масло, на котором мы жарим, окисляется и выделяет токсичные вещества. Они для нашего организма крайне вредные. Жиры замедляют кровообращение, из-за этого могут забиваться поры и образовываться угри.
Ранее ученые назвали продукт, который при частом употребление вызывает боли в спине.