Как правильно употреблять сало, чтобы укрепить иммунитет

Сало - продукт, который отлично поможет укрепить иммунитет в осенне-зимний период. Однако, нужно знать, какое сало является действительно полезным и способно вылечить болезни. Медики рассказали о пользе этого продукта и о рецепте полезного блюда, в состав которого входит сало.

Как правильно употреблять сало, чтобы укрепить иммунитет - today.ua

По статистике, среднестатистический украинец съедает около 15 килограммов сала в год. На прилавках магазинов и базаров можно найти любое сало на выбор - обычное свежее, засоленное, копченое или с мясной прорезью. Однако, самым полезным является свежее сало! И сочетать его нужно с правильными продуктами.

Генетики выделяют так называемый жировой прием пищи, в который входит сало. Диетолог Людмила Гончарова советует вот такой рецепт. Возьмите листовой салат, любую зелень и нарежьте тоненькими слайсами сало. Сбрызните салат оливковым, конопляным или льняным маслом, посолите гималайской солью и витаминное блюдо для укрепления иммунитета готово!

Как правильно употреблять сало, чтобы укрепить иммунитет

Сало нужно хотя бы иногда употреблять для красоты кожи и долголетия организма. Это животный жир, который производит выработку гормонов. А они в свою очередь помогают организму справиться с любыми вирусами.

Важно не нагревать сало больше 40 градусов, тогда оно теряет полезные свойства. Поэтому полезно есть именно свежее сало, а в жаренном или отварном сале содержится вредный холестерин, который нашему организму пользы не принесет.

В сале содержатся витамины группы A и E, которые играют роль в поддержании иммунитета. Достаточно съедать до 50 г свежего сала в день, чтобы получить полезные аминокислоты Омега-6 и другие составляющие крепкого иммунитета.

Ранее сообщалось, как приготовить вкусную закуску из сала, которую можно будет есть целую зиму.

Кошки с голубыми глазами – пять самых красивых пород
Домашние кошки бывают очень красивыми и даже завораживающими. Эксперты назвали пять пород кошек с ярко-голубыми глазами, внешность которых поражает и ...
Как приготовить вкусный красный борщ с магазинной заправкой за полчаса
Безусловно, самый вкусный и полезный для здоровья красный борщ можно приготовить только из натуральных и качественных продуктов. Но что делать, если в...
Алла Мазур назвала слово, которое ее более всего раздражает после перенесенного онкозаболевания
Телеведущая Алла Мазур, которая недавно победила онкозаболевание, поделилась, какое слово ее более всего беспокоит и раздражает после перенесенной бол...
Энергосообщество ЕС призвало Украину повысить слишком заниженные тарифы на электричество
В Энергетическом сообществе Евросоюза заявили, что в Украине искусственно занижены тарифы на электроэнергию для населения. Европейские эксперты призыв...
Алла Пугачева стала ведущей на выставке рисунков дочери Лизы – новое видео звездного семейства
Алла Пугачева и Максим Галкин побывали на выставке рисунков дочери Лизы. Мероприятие проходило в детской комнате в замке в деревне Грязь. Новое домашн...