Два витамина, которые повышают иммунитет против гриппа: советы врача-инфекциониста

Иммунная система способна защитить человека от любой инфекции, в том числе и от коронавируса. Главное, вовремя заботиться об укреплении защитных сил организма. Для этого необходимо включить в меню продукты питания, богатые самыми важными для иммунитета витаминами.

Два витамина, которые повышают иммунитет против гриппа: советы врача-инфекциониста - today.ua

Доктор медицины и директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи утверждает, что иммунная система человека не может полноценно функционировать без витаминов С и D.

Витамин D

Недостаток витамина D в организме человека делает его уязвимым к инфекционным заболеваниям на 80 процентов. Ученые из США доказали, что коронавирус чаще всего выявляют у пациентов, у которых наблюдается дефицит данного вещества.

Два витамина, которые повышают иммунитет против гриппа: советы врача-инфекционистаКроме того, по словам врача-инфекциониста Энтони Фаучи, люди, которые получают витамин D во время лечения коронавирусной болезни, быстрее выздоравливают, у них реже развиваются осложнения, и они практически не попадали в отделение интенсивной терапии, чем пациенты с недостатком витамина D в организме.

Витамин D человеческий организм способен вырабатывать самостоятельно. Для этого необходимо чаще гулять на свежем воздухе в солнечную погоду.

Витамин C

Способность витамина С защищать человека от коронавируса изучена недостаточно хорошо. Однако исследователи Национального института здоровья США утверждают, что витамин C является одним из важнейших компонентов формирования иммунной функции.

Два витамина, которые повышают иммунитет против гриппа: советы врача-инфекционистаЧтобы восполнить запасы витамина С в своем организме, ешьте больше свежих овощей и фруктов, включайте в рацион свежую зелень. Вместо чая и кофе пейте воду с лимоном и фруктово-овощные соки, компоты и травяные настои.

Напомним, ранее медики перечислили болезни, при которых прививка от коронавируса противопоказана. Кому запрещена вакцинация?

Повышение тарифа на электроэнергию с 1 октября не будет: В Минэнерго развенчали фейк о подорожании электричества
Минэнерго приготовило для украинцев отрадную весть: несмотря на то, что уже во всех СМИ анонсировали повышение тарифа на электричество, с 1 октября це...
ПриватБанк блокирует карты клиентов из-за несуществующих жалоб: все подробности
ПриватБанк в очередной раз заблокировал клиенту доступ к его деньгам по непонятной причине. По словам клиента, все карты в один момент банк заблокиров...
Сколько будет стоить газ для населения в октябре 2020: «Нафтогаз» установил новые цены
Украинцам придется привыкать к «плавающим» ценам на газ, чтобы не накапливать долги и не переплачивать поставщикам. В НАК «Нафтогазе» определились с т...
В Украине повысят пенсионный возраст: на пенсию все будут идти в 65 лет
В Украине будут повышать пенсионный возраст. Иного выхода нет: государство уже не в состоянии содержать такое количество пенсионеров, как есть сейчас....
Тарифы на электроэнергию в Украине повышать передумали: что ждет украинцев до конца осени
Стоимость электроэнергии для населения в Украине до конца текущего года останется неизменной. В пресс-службе Министерства энергетики опровергли информ...