Медики розповіли, як у новорічну ніч пити алкоголь і не п'яніти

У новорічну ніч почесне місце на святковому столі займає алкоголь. Спиртні напої підвищують настрій, але не слід забувати, що вранці після застілля наслідки можуть бути не найприємніші. Щоб прокинутися 1 січня з ясною головою, потрібно знати, як пити алкоголь, щоб не п'яніти.

Безумовно, багато що залежить від кількості випитого. Але є ряд рекомендацій від медиків, які убезпечать ваш організм від важкої інтоксикації і головного болю на ранок.

У першу чергу, перед святкуванням Нового року потрібно добре виспатися і відпочити. Медики також не радять сідати за стіл занадто рано і вживати алкоголь на голодний шлунок.

Важливо стежити за тим, що ви їсте за столом. Якщо святкові страви дуже жирні й калорійні, приблизно за півгодини до того, як сісти за стіл, обов'язково випийте пару таблеток панкреатину. Починайте з найлегших страв, наприклад, з овочевого салату. Намагайтеся їсти потроху, і час від часу вставати з-за столу. Адже якщо всю ніч сидіти, їсти і пити, тоді ваш організм може не витримати такого навантаження. Після кожної чарки або келиху алкоголю обов'язково закусуйте. Дуже шкідливо закушувати спиртне солодкими і солоними продуктами, а також різними копченостями. Якщо ви змішуєте алкоголь за столом, то пам'ятайте, що спочатку краще пити спиртне з меншим градусом, а потім вже щось міцніше.

Раніше повідомлялося, які десерти з фруктів і ягід можна нашвидкуруч приготувати на новорічний стіл.